Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 71.57g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Tahin Helva Kakaolu, Yeşil Çay, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Danone Activia Sade, Taze Fasulye. Snacks/Other: Uludağ Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nescafe Şekersiz, Altınkılıç Kefir Sade, Leblebi, Nektarin. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arya1220's Weight History
|