Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 98.44g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Дубки Сосиски Премиум, Помидоры, Сырник л. Lunch: Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Сыр Российский, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Гречка, Махеевъ Майонез Провансаль. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Банан, Акконд Фитси Мультизлаки и Кокос, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|