Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 112.35g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Тимоша Козинак Кунжутный, Черешня, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Батон Нарезной, Благодарушка Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Творог 5%, Белый Хлеб, Сыр, Шашлык из Свинины. Dinner: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Армия России Каша Гречневая с Говядиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|