Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
428 kcal
|
Fat: 9.06g | Prot: 22.43g | Carbs: 61.67g.
Breakfast: Будь Здоров Сырники, на Здоров'я Молоко 2,5% + Вітамін D, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Яичный Белок, Морковь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|