|
Ödemdir o ödem!
|
78.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 51.95g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Ceviz, Keçi Peyniri (Yumuşak), Salatalık (Soyulmuş), Fıstık Ezmesi, Semizotu, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırında Mücver, Etli Türlü, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Şekersiz Türk Kahvesi, Uludağ Şekersiz Limonata. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|