Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
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85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4164 kcal
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Fat: 113.46g | Prot: 267.40g | Carbs: 488.92g.
Breakfast: Karotten, Mein Veggie Tag The Wonder Vischstäbchen. Lunch: Linsen in Currysauce, Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Gelbe Linsen, Jasmin Reis Gekocht, Soja Granulat, Junge Brechbohnen, Ananas in Stücken, Gemüsemais, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Linsen in Currysauce, Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Gelbe Linsen, Jasmin Reis Gekocht, Soja Granulat, Junge Brechbohnen, Ananas in Stücken, Gemüsemais, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Linsen in Currysauce, Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Gelbe Linsen, Jasmin Reis Gekocht, Soja Granulat, Junge Brechbohnen, Ananas in Stücken, Gemüsemais, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren). Dinner: Elstar, Soja Crispies, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Snacks/Other: Gebratener Tofu, Asia Vegetarische Chinapfanne. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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