Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
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89.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 88.43g | Prot: 72.32g | Carbs: 24.90g.
Lunch: Mautner Markhof French Dressing, Sauerkraut, Spareribs, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Frifrench Die Leichte Frenchdressing, Milfina Steirischer Bergkäse, Tann Schübling, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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