Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 68.34g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Котлета по-Киевски, Овощное Рагу. Dinner: Fruttis Йогурт 8%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Овсяноблин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|