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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,6%
1581 kcal
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60.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1846 kcal
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Fat: 50.98g | Prot: 85.72g | Carbs: 265.95g.
Breakfast: Käserei Champignon Camembert Leicht 13%Fett, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Alnatura Soja Drink Natur. Lunch: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Nudeln (Gekocht), Bolognese, Provamel Leite Soja Plus Calcium, Aldi Krustenschinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Käserei Champignon Camembert Leicht 13%Fett, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Alnatura Soja Drink Natur, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. more...
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1481 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...
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steady weight
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