Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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54.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 38.45g | Prot: 85.47g | Carbs: 179.84g.
Breakfast: Melinda Mela, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Dole Banana, Lidl Fiocchi d'avena Integrali. Lunch: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Cipolle, Cavolo. Dinner: Land Kefir, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Snacks/Other: Coop Mandorle Sgusciate, Cocomero, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Marmellata Generico ., Amo Essere Biologico Latte di Soia. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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fioredagosto's Weight History
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