Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 150.50g | Prot: 103.12g | Carbs: 32.52g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Pwr Протеиновое Печенье. Lunch: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Миндальная , Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Петмол Сливки 33%, Папа Может Сосиски Сочные, Сливочное Масло, Яйцо, Салат Овощной с Майонезом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga1969tit's Weight History
|