|
91,9
|
90.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 130.59g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta Beyazı, Big Joy Thermonator L-Carnitine, Proteinocean BCAA+. Lunch: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Çoban Salatası, Tat Acı Biber Turşusu, Domates Çorbası, Tavuk Döner. Dinner: Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lezita Tavuk Fileto, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AslanBey26's Weight History
|