Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 160.37g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: Банан, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Булгур, Global Village Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Fish House Хек Патагонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яблоко, Морковь. Dinner: Миндаль Миндаль Сырой. Snacks/Other: Булгур, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Трухачева's Weight History
|