Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 94.06g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Рудь Моти, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Сильпо Авокадо, Nordic Хлебцы Многозерновые, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Zlatko Батончик, McDonald's Капучино Маленький , АТБ Донатс с Шоколадной Начинкой, Сильпо Абрикос, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Ленивые голубцы, АТБ Огурец, Пучок-Свіжачок Салат, АТБ Помидор . Dinner: Кулиничи Лимонный Тарт, Онур Айран Турецкий, Кабачкові оладки з сиром, Білоцерківський Творог 5%, Пучок-Свіжачок Салат, АТБ Огурец. Snacks/Other: Spela Малина. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|