Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 46.15g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Торговая Площадь Сервелат, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Купаты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, Вишневый Компот, Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laptevalilia327's Weight History
|