Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 59.01g | Carbs: 281.47g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Вязанка Молокуша, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной. Lunch: Арбуз, Сыр Колбасный, Подсолнечное Масло, Ашан Горох Варёный, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Dinner: Окей Кольцо Песочное с Орехами, Рис с Овощами. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, SPAR Пирожок с Вишней, Снежок Снежок 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|