Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 43.38g | Prot: 77.44g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Alce Nero Marmellata di Prugne, Damiano Crema di Pistacchio, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10'. Dinner: Carote, Esselunga Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Polpo Cotto, Pedon Farro. Snacks/Other: Fiorentini Si & no Super Protein, Albicocche. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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