Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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58.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 60.50g | Prot: 104.29g | Carbs: 76.13g.
Breakfast: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Dinner: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Alpenfest Schweine Haxe, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. more...
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1968 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Housework - 2 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
aber du bist jetzt nicht in den Schrank gestiegen um sich auf die Waage zu stellen ?
10 Jul 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Nein 🤣🤣🤣 die steht mittlerweile wieder im Badezimmer. Das ist ja auch immer in Ordnung wenn es weiter runter geht ...aber es wird die Tage auch stagnieren und dann sollte sie lieber wieder im Schrank verschwinden 😉🫣😅
10 Jul 23 by member: nidi888
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