Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 72.97g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Базилик, Яготинский Сулугуни, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Лук, Шампиньоны, Галичина Сметана 20%, Руна Лечо, Киевхлеб Лаваш Армянский, Селянське Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: De Luxe Льняное Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Розумний Вибір Крупа Гречневая. Dinner: De Luxe Льняное Масло, Bellezza Моцарелла, Красные Помидоры, Базилик, Куриные Отбивные. Snacks/Other: McDonald's Айс Латте, Сахар, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|