Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 88.56g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Проспект Говядина Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Рис Вареный, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Подлива Пикантная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Рафаэлло Конфета. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|