Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
125.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 76.64g | Carbs: 252.71g.
Breakfast: Рогачев Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушка Аня Вареники с Черникой. Dinner: Красные Помидоры, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен), Топ Сырок Шоколад, Пекарня Дражина Печенье с Кунжутом. more...
|
|
3430 kcal
|
Exercise:
Hiking - 33 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Глокаякуздра's Weight History
|