Ks83's Journal, 01 Mar 15

Ks83's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2015

58.6 kg Lost so far: 2.9 kg. Still to go: 5.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 March 2015:

1040 kcal

Fat: 43.77g | Prot: 81.15g | Carbs: 77.77g. Breakfast: Овсяные Оладьи, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Пятерочка Сыр Пошехонский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Сосиски Венские. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Омлет или Яичница. Dinner: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Толстолобик. Snacks/Other: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...

1643 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ks83's Weight History

View Complete History

Ks83's Journal, 01 Mar 15

Submit a Comment

Ks83's Weight History