Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 73.49g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), на Здоров'я Молоко 2,5% + Вітамін D, Будь Здоров Ленивые Вареники из Обезжиренного Творога, Помидоры, Кофе Эспрессо, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Плов, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат (яол). Snacks/Other: Power Pro Prometheus, Power Pro Цукерка З Карамеллю Та Смаженим Арахісом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|