Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 45.77g | Carbs: 247.57g.
Breakfast: Bucheron Шоколад 72%, Сахар, Олейна Масло Растительное , Каравай Пита, Помидоры, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Сахар, Коломенское Вафли Десертные, Акульчев Macarons. Lunch: Bucheron Шоколад 72%, Гречневый крупеник, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сахар, Нектарин, Коломенское Вафли Десертные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Добрый Кола. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|