Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 86.54g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Green Leaf Стевия, Селянське Молоко 2,5%, Август Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Яготинский Сулугуни, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Борщ Украинский, Цархліб Президентский, Галичина Сметана 20%, Красные Помидоры, Куриная Отбивная. Dinner: Куриные Отбивные, Базилик, Красные Помидоры, Bellezza Моцарелла, De Luxe Льняное Масло. Snacks/Other: Клубника, Сахар, Творог 9%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|