Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
59 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
500 kcal
|
Fat: 16.13g | Prot: 37.84g | Carbs: 57.02g.
Breakfast: Салат Айсберг, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Шпинат. Lunch: Орбит Клубника Банан, Орбит Жевачка, Черноголовка Кола без Сахара, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Цикорий Отборный, Миндальное Молоко без Сахара. Dinner: Клубника, Салат Айсберг, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Помидоры, Клубника, Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|