Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 78.92g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Маслины, Кофе (Растворимый), Творожный Сыр из Кефира, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай, Смузи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanara.mussina's Weight History
|