Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 90.70g | Carbs: 298.40g.
Breakfast: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Dżemy i Konfitury, Biedronka Chleb Rodzinny , Mleko (Mleko), Mleko z 2% Tłuszczu, Kotlet Schabowy w Panierce, McCain Frytki, Truskawki, FruVita Kvarg Waniliowy, Sante Wafle Ryżowe z Gryką, Pilos Mleko 1,5%, Mleko z 2% Tłuszczu, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Dobra Karma Sałatka Bulgur Pomidory Papryka Hummus. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|