Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 86.72g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Абрикос. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|