Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3981 kcal
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Fat: 132.90g | Prot: 209.78g | Carbs: 467.25g.
Breakfast: Süßkirschen, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Gartenkrone Prinzessbohnen. Lunch: Jasmin Reis Gekocht, Weiße Riesenbohnen, Bio Tofu Hack, Junge Brechbohnen, Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Jasmin Reis Gekocht, Weiße Riesenbohnen, Bio Tofu Hack, Junge Brechbohnen, Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Jasmin Reis Gekocht, Weiße Riesenbohnen, Bio Tofu Hack, Junge Brechbohnen, Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren). Dinner: Erdbeeren, Soja Crispies, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Snacks/Other: Prozis Peanut Butter Smooth, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Valsoia La Crema, Aldi Nord Bauernvesper. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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