Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 61.72g | Carbs: 227.04g.
Breakfast: كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة, فانتا برتقان فانتا, محشي باذنجان محشي باذنجان, فلفل محشي فلفل محشي, شويبس ليمون نعناع شويبس ليمون نعناع, لبان مستيكه كلورتس , القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), طعمية طعمية, فلفل فلفل حار, الطماطم, جبنه قريش جبنة قريش, عيش مرحرح, بصل احمر بصل احمر , فول مدمس فول مدمس. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hejraahmed156's Weight History
|