Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
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79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4108 kcal
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Fat: 122.77g | Prot: 228.55g | Carbs: 510.19g.
Breakfast: Yamamoto Muscle Whey Complex, Yamamoto Vitalyn Powder, Caffè Espresso, Vitawell Yogurt Magro Bianco, Cerealand Petali al Gusto Cioccolato, Riso Fiorile Riso Basmati, Amadeus Tonno al Naturale. Lunch: Buongiorno Natura Panna da Cucina, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Novella Penne Rigate , Baia Blu Salmone al Naturale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Buongiorno Natura Pane Bianco, Euroverde Mista Julienne con Carote, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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