Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 109.21g | Prot: 57.19g | Carbs: 211.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе 3В1, Бутерброд с Маслом, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Компот из Сухофруктов, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой, Печеночные Оладьи, Белая Дача Яблоко + Морковь. Snacks/Other: Гранатовый Сок, Мёд, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|