Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 55.94g | Carbs: 228.73g.
Breakfast: Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Lio Sade Siyah Zeytin Ezmesi, Sütaş Dil Peyniri, Üzüm, Kayısı, Sek Labne, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Şeftali, Serel Harnup Pekmezi, Dorbi Kakao, Kayısı, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Şehriyeli pilav, Fırında Kabak, Fırında Patates, Fırında Sebze, Harras Salam, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Baktat Yarma. Snacks/Other: Ceviz, Eti Pizza Kraker, Serel Keçiboynuzu Pekmezi, Kandil Simidi, Şeftali, Nektarin, Kayısı, Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Üzüm. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
07 Jul 23 by member: mrvkhy
|
Gôrüntüm ve ölçülerim aynı sadece su kaybediyorum.Daha az abur cubur yediğim için.
07 Jul 23 by member: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|