Venerdì 7 luglio 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 158.71g | Carbs: 273.69g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Snacks/Other: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Albicocche, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Alphazer Isozer Liquid. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|