Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2015
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2015:
|
2678 kcal
|
Fat: 118.62g | Prot: 103.78g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленый Чай, Мёд. Lunch: Винегрет, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачковая Икра, Хлеб Зерновой, Руккола, Свеклы. Dinner: Сыр Синий или Рокфор, Колбаса Докторская, Творог 9%, Кабачковая Икра, Хлебец, Хачапури, Вино Красное Сухое, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Домик в деревне Молоко 0,5%, Нестле Хлопья Фитнесс. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Сыр Синий или Рокфор, Коркунов Горький Шоколад 72%. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Showering - 35 minutes, Working - 5 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|