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F: 13,4%
W: 68,0%
M: 89,6%
1586 kcal
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61.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2015:
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2477 kcal
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Fat: 96.93g | Prot: 97.20g | Carbs: 313.85g.
Breakfast: Käserei Champignon Camembert Leicht 13%Fett, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Alpro Soyamælk Økologisk. Lunch: Gartenkrone Rote Bete in Scheiben, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza mit Fleisch und Gemüse. Snacks/Other: Alpro Soyamælk Økologisk, Pinienkerne, Apfelmus ungesüßt, Obstsalat, Obstsalat. more...
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2202 kcal
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Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 25 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
Jetzt erst mal schön trainieren gehen! :) Langsam könnte ich über eine Gewichtszunahme nachdenken!? ;) Schöne Luxusprobleme... ;)
28 Feb 15 by member: Everlost
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gewichtszunahme??? ich würde nichts forcieren, mehr wird´s ehr von allein als weniger ;) frohes sporteln & ein entspanntes WE für dich...!!! viele ganz liebe grüße :)
28 Feb 15 by member: Katyvettchen
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Sporteln war klasse! :) Schön aufgewärmt und anschließend gut trainiert! :)
Wünsche dir auch ein schönes Wochenende! Liebe Grüße! :)
28 Feb 15 by member: Everlost
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Everlost's Weight History
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