Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 108.01g | Carbs: 327.03g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Mel, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Apti Aveia em Flocos, Mel, Banana, Banana, Plus Vita Pão Integral Artesanal, Ovo Frito sem Gordura, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Maçã, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Canela, Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
exercicio em casa - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernandasoareszn's Weight History
|