Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 81.50g | Carbs: 82.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|