Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
9344 kcal
|
Fat: 195.41g | Prot: 145.88g | Carbs: 563.03g.
Breakfast: Милком Коктейль Молочный Клубника , Крут Фрут Мармелад, Подсолнечное Масло, Надежда 95 Сосиски Приморские, Гипар Фасоль Белая в Томатном Соусе, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Фермерское Подворье Био Йогурт, Bounty Шоколадный Батончик, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, Растворимый Кофе (из Порошка), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, Растворимый Кофе (из Порошка), Жевательная Резинка (без Сахара), Жевательная Резинка (без Сахара). Dinner: Молград Масса Творожная с Орехами и Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Переед, Мое Курица с Овощами Запеченая, Черноголовка Кола без Сахара, Гроспирон Пломбир Крем- Брюле с Грецким Орехом в Солёной Карамели , KDV Кремка с Морской Солью, Яшкино Конфеты Glaze, Яшкино Конфеты Glaze, Крут Фрут Мармелад, Babyfox Bueno, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Сливки, Яшкино Конфеты Glaze, Яшкино Конфеты Glaze, Babyfox Bueno, Babyfox Bueno, С Пылу с Жару Оладьи с Изюмом, С Пылу с Жару Оладьи с Изюмом, Мое Курица с Овощами Запеченая, Черноголовка Кола без Сахара, Черноголовка Кола без Сахара, Черноголовка Кола без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, Чай Несладкий, С Пылу с Жару Оладьи с Изюмом, Чай Несладкий. Snacks/Other: Переед, ВИК Колбаса Флотская, Союз Хлеб Картофельный , Антон Палыч Сыр Белорусское Золото. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|