Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 93.84g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: Süt, Doğal Peynir, Fıstık Ezmesi, Derya Ton Balığı, Zeytinyağı, Yumurta, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Buono Bademli Beyaz Çikolata. Dinner: Anadolu Mutfağı Kırık Pirinç, Derya Ton Balığı, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Mısır Gevreği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistikezmesivemuz's Weight History
|