|
Pakettli gıdadan uzak durmak için yemek yapmak gerekiyor. Yemek yapmak içinse alışveriş ve hazırlık. Dikkat dağınıklığı olan birisi için bu başlı başına bir mücadele.
|
125.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 64.13g | Carbs: 245.25g.
Breakfast: Çay Şekerli, Kavun Karpuz, Tereyağlı Simit. Lunch: Ayran. Dinner: İskender Kebap. Snacks/Other: Kayısı, Migros Kiraz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|