Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 76.82g | Carbs: 76.62g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Кофе, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. Lunch: Яичный Белок, Редис, Огурец (без Кожуры), Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Сливы, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Кофе, Del Mare Морская Капуста, Зеленый Чай, Редис, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Кабачок, Яичный Белок. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer , Пятерочка Яблоко Сезонное, Volt Энергетик без Сахара. more...
|
|
2793 kcal
|
Exercise:
ходьба - 4 hours and 58 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 10 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|