Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
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56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1725 kcal
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Fat: 52.58g | Prot: 79.63g | Carbs: 228.14g.
Breakfast: Pistacchi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Alce Nero Marmellata di Prugne, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Ambrosiae Proteine di Canapa, Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Riso Basmati. Dinner: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut . Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Più Bene Biscotti senza Latte. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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