Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 51.62g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье, Абрикосы, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свитлогорье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нектарины, Вареное Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Пятерочка Груша Красная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milakonda's Weight History
|