Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 77.14g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Арбуз, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Изюм, Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Красные Помидоры, Грин Рэй Нут Консервированный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Смешанные Орехи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Cavalier Шоколад 85%, Салат из Помидоров. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|