Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 92.50g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Буше Булочка Зерновая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Лента Яблоко. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Творог 5%, Помидоры. Snacks/Other: Fit And Joy Protein Bar Mango, Greenadini Палочки с Высоким Содержанием Белка в Темной Глазури Мятные, Диадар Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|