Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 54.32g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Восход Хлеб, Сметана Домашняя. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Макароны Отварные. Dinner: Шашлык Куриный, Салат Овощной, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Чай с Сахаром, Самарские Хлебцы Клюквенные, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nonstop_70's Weight History
|