Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2015
|
58.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2015:
|
1288 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 95.57g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сосиски Венские, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Апельсин, Зеленое Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Каша Овсяная. Lunch: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сосиски Венские, Агрокомплекс Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|