Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 44.35g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Snickers Minis. Lunch: Самса с Курицей, Сырник. Dinner: Drive Энергетик, Мороженое, Три Правила Домашний Компот. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Monarch, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Песочное Печенье. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|